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COURGETTE FARCIE AU THON ET A LA MOUTARDE

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Une recette du site :aurelie51cuisine.canalblog.com

Cette recette est issue du blog de mon amie Cécile "Ma petite Bouffe".
Nous avons adoré et je peux dire que c'est la meilleure recette de courgette farcie que j'ai pu préparer jusqu'à maintenant. Donc un grand merci à Jérôme qui a eu la bonne idée de tester une nouvelle recette.

 
INGREDIENTS :
4 courgettes rondes de taille moyenne
1 boîte de thon
20 cl crème épaisse
1 cs moutarde
1 oeuf battu
30 gr de parmesan râpé
Ciboulette, sel & poivre
 
REALISATION :
Lavez les courgettes, coupez le chapeau et videz-les de leur chaire.
Faites les cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes (attention à ne pas trop les faires cuire car les courgettes seront toutes molles et s'affaiseront à la cuisson) - Egouttez-les puis placez-les à l'envers sur une assiette recouverte d'un sopalin afin de récupérer le surplus d'eau.
Réglez votre four à 180°.
Dans un saladier, émiettez le thon - Ajoutez la moutarde, l'oeuf battu, la crème fraîche, la ciboulette ciselée puis le sel et le poivre.
Placez les courgettes dans un plat allant au four.
Versez la préparation au thon dans les courgettes puis saupoudrez de parmesan râpé.
Faites cuire 20 à 30 minutes selon la taille de vos courgettes....


Courtoisie, respect, politesse et bonne humeur !
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