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cabillaud dukan

Terrine fraîcheur : saumon frais et fumé, cabillaud, asperges, petits légumes, oignons rouges (Dukan?s diet mais personne ne le supposerait !)

Terrine fraîcheur : saumon frais et fumé, cabillaud, asperges, petits légumes, oignons rouges (Dukan?s diet mais personne ne le supposerait !)


Une terrine dé-li-cieuse ! Mon amie s?accrochant dans la poursuite de son régime Dukan, je continue à concocter des petites choses qui puissent procurer un peu de bonheur à son palais ! Pour u...
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Cabillaud aux Petits Pois et Carottes   Cabillaud com Ervilhas e Cenouras

Cabillaud aux Petits Pois et Carottes Cabillaud com Ervilhas e Cenouras


Ingrédients:? 4 filets de cabillaud 2 oignons tranchés 2 gousses d'ail émincées 1 c à soupe de margarine 0 5 dl d'huile d'olive 4 feuilles de ...
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Filets de cabillaud aux Champignons   Filetes de Cabillaud com Cogumelos

Filets de cabillaud aux Champignons Filetes de Cabillaud com Cogumelos


Cette recette à été retirez du blog «  Acção na Cozinha  » une amie qui contient plein de petites merveilles dans sont blog certes j ai cha ...
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 Cabillaud au Four à la Provençale   Cabillaud no Forno a Provençal

Cabillaud au Four à la Provençale Cabillaud no Forno a Provençal


Aujourd?hui un petit plat de cabillaud simple et délicieux une recette à refaire car les enfants ont bien aimée et sa c'est exceptionnel chez moi ...
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Cabillaud  au Bacon et Champagne dans le Four   Cabillaud com Bacon e Campagne no Forno

Cabillaud au Bacon et Champagne dans le Four Cabillaud com Bacon e Campagne no Forno


Sempre a inventar difrentes maneiras   de cozinhar peixe para que os garotos comam e esta foi mais uma das minhas vitorias Un bon petit plat de ...
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Le monde dukan


Et oui fini le sucre le gras les bonnes recettes pliene de calories Je me suis lancé ya 2 jours dans le regime dukan je commence ma phase d'att ...
laura77270.over-blog.com

Gambas Dukan


Une petite recette pour toutes les courageuses qui comme moi sont en pleine aventure Dukan J'ai entamée ma Phase Croisiére mardi comme ça fait ...
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Vinaigrette dukan


Une petite recette de vinaigrette dukan très simple et très bonne Recette -1Càs moutarde -5càs vinaigre -5càs huile de par ...
laura77270.over-blog.com
Cheesecake dukan

Cheesecake dukan


Il vous faut - 150g de fromage blanc 0 MG - 2 ufs - 2 cuillères à soupe d' édulcorant - arôme vanille ou autres selon vos goûts Pour la prép ...
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Gelée dukan


Vous trouverez une recette avec de l'agar agar de cette " tartinane " ici Vous trouverez une autre recette avec de l'agar agar ici Vous trouver ...
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pain dukan


Voici une recette du pain dukan prise Aux portes du paradi ici Il vous faut pour une personne - 1 uf - 1 petit suisse 0 - 1 c à sou ...
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Pralinés Dukan

Pralinés Dukan


Une délicieuse recette volée à Papaye Ingrédients 1 jaune d' uf8cs de lait écrémé en poudre2cc de cacao en poudre maigre4cs d'édulcorant en poudre4 ...
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Napolitain Dukan (PP PL)

Napolitain Dukan (PP PL)


Pour vous les fans du Dr Dukan et les autres aussi je vous propose le napolitain mais en version bien plus légère et vraiment super bonne De tous ...
karine100705.canalblog.com
Cookies Dukan

Cookies Dukan


Un cookies avec le cafe Même en suivant le régime dukan avec cette recette c'est autorisé Pas super ça perso je trouve ...
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Madeleines Dukan

Madeleines Dukan


Apres les cookies voila les madeleines idéal aussi avec le café le petit dej ou un petit creux Avec ces quantitées j'en ai réali ...
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After eight Cake Dukan (PP PL)

After eight Cake Dukan (PP PL)


Stéphanie vous présente ici sa photo de sa " tuerie" l' after eight cake Dukan L'after eight cake est composé d'un gâteau au chocolat type g ...
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HAMBURGER Dukan

HAMBURGER Dukan


Vous rêvez de manger un hamburger bien gras dégoulinant de fromage de sauce et de ketchup Et bien ce rêve va se réaliser Aujourd'hui je vous ...
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Cookies Dukan

Cookies Dukan


Un grand classique des recettes Dukan Je n'avais jamais vraiment osé ou senti le besoin de tester cette recette mais aujourd'hui prise d'une grosse ...
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Bretzel (pas Dukan)

Bretzel (pas Dukan)


On a fait un petit concours de Bretzel avec les copines et je ne peux m'empêcher de partager avec vous cette délicieuse recette Un seul petit morce ...
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Galette dukan

Galette dukan


Ingrédients 2 oeufs 100g de fromage blanc 0 20g de son de blé 40g de son d'avoine un peu de sel Préparation Bien mélanger le ...
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CREPE DUKAN

CREPE DUKAN


Pour celles qui ont suivi le régime Dukan et qui pour leur jeudi protéiné cherchent des recettes pour se faire plaisir cette recette est pour vous i ...
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Blinis Dukan

Blinis Dukan


J'ai un peu modifié ma recette pour adapter mes blinis au régime Dukan lorsque j'ai des invités qui suivent ce régime et résultat ces blinis sont ...
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Blinis Dukan

Blinis Dukan


J'ai un peu modifié ma recette pour adapter mes blinis au régime Dukan lorsque j'ai des invités qui suivent ce régime et résultat ces blinis sont ...
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Tartiflette Dukan

Tartiflette Dukan


Une tartiflette dukan ce n'est pas possible c'est certain ... Mais lorsque j'ai aperçu celle de Jujube en cuisine j'ai été tenté de tester ma...
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Pain de mie aux sons Dukan (pp et pl)

Pain de mie aux sons Dukan (pp et pl)


J'ai testé le pain de mie aux sons Dukan. Vous souhaitez mon avis? Il est extra, rien à voir avec l'autre pain dukan que je vous avais proposé. Celui-...
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Poulet aux champignons Dukan (pl)

Poulet aux champignons Dukan (pl)


Prochainement la recette, soyez patient... ;) ...
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"Gnocchis" aux sons Dukan (pl)


Dukaniennes et dukaniens, les féculents vous manquent? J'ai la THE solution pour vous: des "gnocchis" aux sons que j'ai accompagné d'une bon...
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BLINIS - FACON DUKAN -

BLINIS - FACON DUKAN -


Même en péridode TAILLE FINE c'est permis ! il suffira juste de les garnir judicieusement avec la garniture allégée de votre choix et le tour est jou...
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Boeuf bourguignon Dukan (pl)

Boeuf bourguignon Dukan (pl)


Prochainement... ...
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CAKE AU THON DUKAN

CAKE AU THON DUKAN


Un cake que vous apprécierez même si vous n'êtes pas au régime.C'est rapide à préparer et fait oublier que vous faites attention à votre ligne J'ai v...
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Pain d'épice Dukan

Pain d'épice Dukan


Et voilà la première recette de mon petit défi personnel ! J'avais déjà testé le pain d'épice au micro-onde mais je n'ai jamais réussi à le cuire comm...
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Bilan 6 mois Dukan


Comme je l'avais dit dans un autre article, je ne ferai pas de bilan ce mois-ci. J'ai fait pleins d'écarts car (non non je n'essaie pas de me justifie...
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Gateau roulé dukan

Gateau roulé dukan


Il vous faut : - 4 oeufs - de l'édulcorant selon votre goût - yaourt 0% édulcoré - fromage blanc 0% - deux arômes différents (par exempl...
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Flan de Carottes Dukan

Flan de Carottes Dukan


Un petit délice pour tous les amateurs de la douceur légèrement sucrée des carottes. Un accompagnement parfait pour toutes les viandes. Ce flan de car...
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Clafoutis à la Rhubarbe Dukan (PL)

Clafoutis à la Rhubarbe Dukan (PL)


La rhubarbe est un légume tige que l'on cuisine comme un fruit en tartes ou en confitures. Elle a l'avantage d'être très peu calorique (15 kcal/100 g)...
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TERRINE AU SURIMI (DUKAN)

TERRINE AU SURIMI (DUKAN)


Une terrine au surimi toute simple à préparer et qui est agréable à manger en période de régime. Petite astuce,ne dites pas que c'est un plat de régim...
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Tiramisù extra bon Dukan (PP PL)

Tiramisù extra bon Dukan (PP PL)


J'ai une redoutable arme anti-craquage: un tiramisu à la Dukan à base de petits-suisses. Ce tiramisu est vraiment excellent. Il est consommable dès la...
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Poulet à la provençale Dukan (PP PL)

Poulet à la provençale Dukan (PP PL)


C'est Choco Clara du blog "Le blog de Choco Clara" qui nous régale aujourd'hui. Elle nous propose du poulet à la provençale cuisiné à la mod...
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COCOTTE DE POULET DUKAN

COCOTTE DE POULET DUKAN


Des petites cocottes très gouteuses,j'ai adoré. Le régime Dukan a ses fans (dont je fais partie) et ses détracteurs.Personnellement c'est le seul régi...
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Blanquette de poisson Dukan (PL)

Blanquette de poisson Dukan (PL)


Un plat original que nous propose ce soir Nanie Senet avec sa blanquette de poisson Dukan. Elle est composée entre autres de lotte, crevettes, moules,...
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Flan de Courgettes Dukan

Flan de Courgettes Dukan


Une recette trouvée dans un Femina qui trainait il y a quelques temps... Je l'ai testée ce midi et j'ai bien aimé. J'ai mangé ce flan/gâteau avec du...
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